Jakie punkty masować na przeziębienie?

Przeziębienie to powszechne schorzenie, które dotyka nas w okresie jesienno-zimowym. Objawy takie jak katar, kaszel, ból gardła i ogólne osłabienie mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jednak istnieją pewne punkty na ciele, których masaż może przynieść ulgę i pomóc w leczeniu przeziębienia. W tym artykule omówimy te punkty i jak je odpowiednio masować, aby złagodzić objawy przeziębienia.

Punkt LI4 – Hegu

Punkt LI4, znany również jako Hegu, znajduje się na grzbiecie dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym. Masaż tego punktu może pomóc w złagodzeniu bólu gardła, kataru i bólu głowy związanego z przeziębieniem. Aby masować ten punkt, delikatnie naciskaj go kciukiem przez kilka sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, kilka razy dziennie.

Punkt LU7 – Lieque

Punkt LU7, znany również jako Lieque, znajduje się na przedramieniu, około 1,5 cala powyżej nadgarstka. Masaż tego punktu może pomóc w łagodzeniu kaszlu, duszności i bólu gardła. Aby masować ten punkt, delikatnie naciskaj go kciukiem przez kilka sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, kilka razy dziennie.

Punkt GB20 – Fengchi

Punkt GB20, znany również jako Fengchi, znajduje się na tylnej części szyi, w zagłębieniu między dwoma mięśniami. Masaż tego punktu może pomóc w złagodzeniu bólu głowy, kataru i ogólnego uczucia zatkanego nosa. Aby masować ten punkt, delikatnie naciskaj go palcami przez kilka sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, kilka razy dziennie.

Punkt LI20 – Yingxiang

Punkt LI20, znany również jako Yingxiang, znajduje się na bocznej części nosa, tuż przy skrzydełkach nosa. Masaż tego punktu może pomóc w złagodzeniu zatkanego nosa, kataru i bólu głowy. Aby masować ten punkt, delikatnie naciskaj go palcami przez kilka sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, kilka razy dziennie.

Punkt ST36 – Zusanli

Punkt ST36, znany również jako Zusanli, znajduje się na przedniej części goleni, około 4 cm poniżej rzepki. Masaż tego punktu może pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego i ogólnym złagodzeniu objawów przeziębienia. Aby masować ten punkt, delikatnie naciskaj go palcami przez kilka sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, kilka razy dziennie.

Punkt LI11 – Quchi

Punkt LI11, znany również jako Quchi, znajduje się na zewnętrznej stronie łokcia. Masaż tego punktu może pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego i złagodzeniu objawów przeziębienia. Aby masować ten punkt, delikatnie naciskaj go palcami przez kilka sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, kilka razy dziennie.

Podsumowanie

Masażowanie odpowiednich punktów na ciele może przynieść ulgę i pomóc w leczeniu przeziębienia. Pamiętaj, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od medycyny chińskiej. Masaż punktów może być stosowany jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia, ale nie powinien zastępować profesjonalnej opieki medycznej.

Wezwanie do działania:

Aby złagodzić objawy przeziębienia, masuj następujące punkty:
1. Punkt LI4 – znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym na dłoni.
2. Punkt LU7 – znajduje się na przedramieniu, około 2 palce nad nadgarstkiem, po stronie kciuka.
3. Punkt GB20 – znajduje się na podstawie czaszki, po obu stronach kręgosłupa szyjnego, w zagłębieniach między mięśniami.
4. Punkt LI11 – znajduje się na zewnętrznej stronie zgięcia łokciowego.
5. Punkt ST36 – znajduje się na przedniej stronie łydki, około 4 palce poniżej kolana.

Link tagu HTML: https://www.gmrecords.pl/